Arhavisitesi
Reklam
Arhavisitesi

Soğuk İçecekler Mide Krampına Yol Açıyor

Sıcak havalarda serinlemek için içilen çok soğuk su ve buzlu içecekler, mide kramplarına yol açabiliyor

05 Ağustos 2015 - 15:35 'de eklendi ve 891 kez görüntülendi. A+A-

Soğuk İçecekler Mide Krampına Yol Açıyor

Türkiye’yi etkisi altına alan aşırı sıcak havanın sağlık açısından çeşitli riskler taşıdığını belirten Prof. Dr. Muhsin Akbaba “Aşırı sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artar. Vücut metabolizması buna uyum sağlamaya çalışır. Ancak ortamdaki nem oranı yüksekse terleme suretiyle vücut ısısı yeterli düzeyde düşmeyebilir ve bu yüzden metabolizmamız ciddi olarak hasar görebilir” dedi.

Güneş çarpmasının da önemli bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çeken Prof.Dr. Akbaba, “Güneş çarpmasının ilk belirtileri yüksek ateş, halsizlik, baş ağrısı, kusma, bulantı, nabız hızlanması olabilir. Bilinç kaybına yol açan güneş çarpması, hayati tehlikeye yol açtığı için acil müdahale gerektiren bir sorundur. Belirtiler görülürse tıbbi yardım alınmalıdır” diye konuştu.

‘SERİNLEMEK İSTERKEN SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN’

Sıcak havalarda sağlığın korunması için neler yapılması gerektiğini anlatan Prof.Dr. Akbaba, şu önerilerde bulundu:

“Günün en sıcak anlarında, özellikle saat 11.00 ile 15.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalı. Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif giysiler tercih edilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Dışarıda bulunması gerekenler, güneş altında korunmasız kalmamaya, ağır ve aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık sulu gıdalar almaya dikkat etmelidir. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. En az 15 faktörle krem kullanılmalı. Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2- 2.5 litre sıvı tüketilmelidir.

Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Bol miktarda sebze ve meyve tüketilmeli. Kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içecekler vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açtığı için tüketilmemelidir. Çok soğuk ve buzlu içeceklerden, önemli bir sağlık sorunu olan mide kramplarına yol açabileceği için uzak durulmalıdır. Serinlemek isterken sağlığınızdan olmayın.”

Yusuf BAŞTUĞ/ADANA, (DHA)

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Hastanelerde Yeni Dönem Başlıyor Hastanelerde Yeni Dönem Başlıyor

Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), özel hastanelere elektronik sicil uygulamaya hazırlanıyor. Pilot uygulama Eskişehir'deki özel hastanelerd...

Yaz Aylarında Güneşin Zararlarından Korunun Yaz Aylarında Güneşin Zararlarından Koru...

Türkiye’yi etkisi altına alan aşırı sıcak havanın sağlık açısından çeşitli riskler taşıdığını belirten Prof. Dr. Muhsin Akbaba “A...

Et Benlerinden Kurtulmak İçin 6 Doğal İpucu Et Benlerinden Kurtulmak İçin 6 Doğal İp...

Ananas suyunun iltihap sökücü ve antiviral özellikleri et benlerinden kurtulmanıza yardım eder ve vücudunuzun diğer kısımlarına yayılma...

Danıştay’dan Şeker Hastalarına Müjde Danıştay’dan Şeker Hastalarına Müjde...

Danıştay İdari Dava Dairesi Kurulu, diyabet hastalarının kullandığı şeker ölçüm çubuğu başına en fazla 32 kuruş ödeneceği yönündeki SUT...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)
SON EKLENEN HABERLER
Milli Takımın Yıldızı Hemşehrimiz Arhavili Merih Demiral’ın Herkese Örnek Olacak Hayat Hikayesi Milli Takımın Yıldızı Hem...

Kocaeli Karamürsel’de dünyaya gelen Merih’in ail...

ARDOS’tan 1. Hamsi Şenliği ARDOS’tan 1. Hamsi Şenliğ...

Arhavi Doğa Sporları ve Off-Road Kulübü (Ardos) organizasyon...

Arhavi’li Genç Bürokrat Tuncay Tolga Özçakmak, Şişli Belediyesine Transfer Oldu Arhavi’li Genç Büro...

Arhavi’li Tuncay Tolga Özçakmak Şişli Belediyesi Halkla İliş...

Kablo Makarasının Çarpmasıyla Uçurumdan Düşen 2 İşçi Hayatını Kaybetti Kablo Makarasının Çarpmas...

İlçemizde yüksek gerilim hattında çalışırken kayan kablo mak...

Festivalin Kapanış Gecesi Muhteşemdi Festivalin Kapanış Gecesi...

47.Uluslararası Arhavi kültür ve sanat festivali, 5. günü ge...

5. Gün Gündüz Etkinliklerine Sportif Etkinliklerle Devam Edildi 5. Gün Gündüz Etkinlikler...

47.Uluslararası Arhavi kültür ve sanat festivalinin 5. günü ...

Arhavi Semalarında SoloTürk Heyecanı Arhavi Semalarında SoloTü...

Arhavi semaları Türk Hava Kuvvetleri akrobasi timi SoloTürk’...

Canan Kaftancıoğlu’ndan Arhavi Festivaline Mesaj! Canan Kaftancıoğlu’...

CHP İstanbul İl Başkanı Canan Kaftancıoğlu Arhavi Belediye B...

Festivalin 4. Gecesine Derya Uluğ ve Fettah Can’ın Verdiği Muhteşem Konserler Damga Vurdu! Festivalin 4. Gecesine De...

47.Uluslararası Arhavi kültür ve sanat festivalinin 4. günü ...

Festivalin 4. Gününe Yöresel Yarışmalar Damga Vurdu Festivalin 4. Gününe Yöre...

47.Uluslararası Arhavi kültür ve sanat festivalinin 4. günü ...

FOTOĞRAF GALERİSİ
SİNEMA HABERLERİ
VİDEO