Arhavisitesi
Reklam
Arhavisitesi

Soğuk İçecekler Mide Krampına Yol Açıyor

Sıcak havalarda serinlemek için içilen çok soğuk su ve buzlu içecekler, mide kramplarına yol açabiliyor

05 Ağustos 2015 - 15:35 'de eklendi ve 702 kez görüntülendi. A+A-

Soğuk İçecekler Mide Krampına Yol Açıyor

Türkiye’yi etkisi altına alan aşırı sıcak havanın sağlık açısından çeşitli riskler taşıdığını belirten Prof. Dr. Muhsin Akbaba “Aşırı sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artar. Vücut metabolizması buna uyum sağlamaya çalışır. Ancak ortamdaki nem oranı yüksekse terleme suretiyle vücut ısısı yeterli düzeyde düşmeyebilir ve bu yüzden metabolizmamız ciddi olarak hasar görebilir” dedi.

Güneş çarpmasının da önemli bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çeken Prof.Dr. Akbaba, “Güneş çarpmasının ilk belirtileri yüksek ateş, halsizlik, baş ağrısı, kusma, bulantı, nabız hızlanması olabilir. Bilinç kaybına yol açan güneş çarpması, hayati tehlikeye yol açtığı için acil müdahale gerektiren bir sorundur. Belirtiler görülürse tıbbi yardım alınmalıdır” diye konuştu.

‘SERİNLEMEK İSTERKEN SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN’

Sıcak havalarda sağlığın korunması için neler yapılması gerektiğini anlatan Prof.Dr. Akbaba, şu önerilerde bulundu:

“Günün en sıcak anlarında, özellikle saat 11.00 ile 15.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmamalı. Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif giysiler tercih edilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Dışarıda bulunması gerekenler, güneş altında korunmasız kalmamaya, ağır ve aşırı hareketlerden kaçınmaya, sık sık sulu gıdalar almaya dikkat etmelidir. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. En az 15 faktörle krem kullanılmalı. Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı. Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2- 2.5 litre sıvı tüketilmelidir.

Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Bol miktarda sebze ve meyve tüketilmeli. Kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içecekler vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açtığı için tüketilmemelidir. Çok soğuk ve buzlu içeceklerden, önemli bir sağlık sorunu olan mide kramplarına yol açabileceği için uzak durulmalıdır. Serinlemek isterken sağlığınızdan olmayın.”

Yusuf BAŞTUĞ/ADANA, (DHA)

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Hastanelerde Yeni Dönem Başlıyor Hastanelerde Yeni Dönem Başlıyor

Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), özel hastanelere elektronik sicil uygulamaya hazırlanıyor. Pilot uygulama Eskişehir'deki özel hastanelerd...

Yaz Aylarında Güneşin Zararlarından Korunun Yaz Aylarında Güneşin Zararlarından Koru...

Türkiye’yi etkisi altına alan aşırı sıcak havanın sağlık açısından çeşitli riskler taşıdığını belirten Prof. Dr. Muhsin Akbaba “A...

Et Benlerinden Kurtulmak İçin 6 Doğal İpucu Et Benlerinden Kurtulmak İçin 6 Doğal İp...

Ananas suyunun iltihap sökücü ve antiviral özellikleri et benlerinden kurtulmanıza yardım eder ve vücudunuzun diğer kısımlarına yayılma...

Danıştay’dan Şeker Hastalarına Müjde Danıştay’dan Şeker Hastalarına Müjde...

Danıştay İdari Dava Dairesi Kurulu, diyabet hastalarının kullandığı şeker ölçüm çubuğu başına en fazla 32 kuruş ödeneceği yönündeki SUT...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)
SON EKLENEN HABERLER
Arhavi TSO’da Nefes Kesen Seçimin Galibi Atıf Kesim’in Grubu Oldu Arhavi TSO’da Nefes...

Arhavi’de son bir aydır İlçeye büyük heyecan yaşatan TSO seç...

Artvin Amatör Lig Şampiyonu Arhavispor’umuz Oldu Artvin Amatör Lig Şampiyo...

Artvin Amatör Ligi’nde mücadele eden Arhavispor’umuz, ...

Kütüphaneler Haftası Kutlamaları Nermin Çarmıklı Halk Kütüphanesi’nde Gerçekleştirildi Kütüphaneler Haftası Kutl...

Kütüphaneler Haftası etkinlikleri kapsamında Nermin Çarmıklı...

Resul Dindar’ın Kaza Geçiren Annesi Hayatını Kaybetti Resul Dindar’ın Kaz...

Kaza, önceki gün saat 20.00 sıralarında Arhavi-Hopa yolunda ...

CHP’li Bayraktutan; Türkiye Efeler Voleybol Liginde Oynayacak Olan Arhavi Belediyesi Voleybol Takımı İçin Arhavi’ye Yeni Bir Spor Salonu Yapmayı Düşünüyor Musunuz? CHP’li Bayraktutan;...

TÜRKİYE BÜYÜK MİLLET MECLİSİ BAŞKANLIĞINA Aşağıda belirtilen...

Arhavi Özel Temel Lisesi Öğrencileri Merhum Musa Ulutaş ve Sedat Batumoğlu’nun Kabristanlarına Çeşitli Meyve Fidanları Dikti Arhavi Özel Temel Lisesi ...

21 Mart Dünya Ormancılık Günü ve Haftası programları kapsamı...

Arhavispor Efeler Ligi’nde Arhavispor Efeler Ligi...

Arhavi Belediye Spor Erkek voleybol takımımız mersinde düzen...

Arhavispor’un Final Maçının Tarihi ve Saati Belli Oldu Arhavispor’un Final...

Artvin Amatör Spor Kulüpleri Federasyonu’ndan yapılan açıkla...

Prof. Dr. Süheyl Batum, Arhavi Atatürkçü Düşünce Derneğini Ziyaret Etti Prof. Dr. Süheyl Batum, A...

Geçen yıl Arhavi ADD şubesinin referandum ile ilgili panelin...

Arhavi’nin Düşman İşgalinden Kurtuluşunun 100. Yılı Kutlu Olsun Arhavi’nin Düşman İşgalin...

İstiklal Savaşı öncesinde güzel yurdumuzun her tarafı olduğu...

FOTOĞRAF GALERİSİ
SİNEMA HABERLERİ
VİDEO